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75% dos Portugueses são cronicamente desidratados .

Em  37% dos portugueses, o mecanismo da sede é tão fraco que é muitas vezes confundido pelo da fome.
 
A falta de hidratação pode promover um decréscimo do metabolismo até 3% .
 
Um copo de água inibiu a fome para a maioria das pessoas que participaram no estudo U- Washington .
 
Falta de água pode ser o factor número 1 da fadiga diária.
 
Um decréscimo de 2% de água no organismo pode levar a um “bloqueio” da memória a curto prazo, problemas básicos de matemática e dificuldade na concentração.
 
Se beber 5 copos de água por dia pode diminuir até 45% o risco de cancro no cólon e bexiga.
publicado por Drª Catarina Cunha às 15:28
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