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Se sofre de obstipação existem algumas alternativas que pode utilizar para minimizar a mesma. Uma delas é utilizar glucomanano( fibra soluvel)  , uma ou duas colheres de sopa por dia,ou então através as saquetas de Dulcofibra.

O Biogaia também lhe irá dar uma valente ajuda, fortalecendo as paredes intestinais..

Beber muita água,exercicio físico ( principalmente caminhadas), alimentação rica em fruta e vegetais é fundamental para que haja no seu organismo fibra soluvel e insoluvel capaz de lhe poder ajudar a expelir melhor as fezes. Para que tem cólicas o chá de funcho também ajuda muito a aliviar.  

Cuide de si e evite que o pior lhe aconteça!

 

publicado por Drª Catarina Cunha às 11:59
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